如果你发现自己的内裤里第一次出现殷红，最好尽快把这个消息告诉父母。一般来说，父母会为你的长大而高兴。如果你感到难为情，不妨先告诉妈妈。
你可以告诉妈妈月经初潮给你带来的复杂心情，你可以向妈妈请教处理月经的方法和经期的保健知识，你可以与妈妈一起讨论有关月经和女性的话题，你还可以请妈妈向你推荐有关女性生理保健的书籍，当然，如果你找到一本好书，也别忘了向妈妈推荐。
这样，你会从妈妈那里学到许多有关自己的知识，不安的心情也会随着对月经的了解趋于平静。另外，由于你与妈妈有了更多的共同话题；你们之间的关系会变得更为亲密，有点像一对相依为命的朋友。
然而，并不是每一个女孩都能幸运地与妈妈谈论自己的“私事”。你的妈妈可能身在异地，可能由于生活或工作的压力无心过问，可能对于生理保健的知识知之甚少…。这时，你特别需要学习自己管理自己。
在行经期，子宫内膜脱落造成了子宫内壁暂时性地出现大面积创面，加上女性阴道口至宫颈口的距离只有8～10厘米，体外的细菌很容易通过阴道进入子宫，引起感染。因此，保持阴部卫生是第一重要的。
首先要为自己准备合格的卫生用品。现在市面上出售的卫生巾使用很方便，只要撕下卫生巾背面的护胶纸条，将卫生巾贴在内裤里即可。最好选用正规厂家生产的、包装完好、标有出厂日期的卫生巾，这样，才能保证你所使用的卫生巾是无菌的。
如果家庭经济条件不允许，你可以买相对便宜的卫生纸。由于卫生 纸的包装不如卫生巾密闭，用前最好蒸一下（开锅后 再蒸15分钟，才能达到灭菌效果）。使用的卫生带也要及时清洗，洗后最好用开水烫一下，并在阳光下暴晒。
不要为了节省不舍得及时更换卫生巾（纸），因为积聚的血垢能够刺激阴部的皮肤引起炎症，或培养细菌造成感染。在行经期外出时要随身携带1～2片卫生巾（纸）各用。
每天都用清洁的温水冲洗外阴。要从前面用水洗，不要从后面向前洗，以免将肛门附近的污物或细菌带到阴道口。千万不要在浴盆里洗澡，也不要游泳。
